昼 牛すき煮丼 夕 ハンバーグ 2種のソース (デミグラ風・和風おろし) キャベツと葉物野菜のサラダ ミートソースパスタ(先日の残りもの)
昼 豚バラとキャベツの中華炒め 夕 チーズタッカルビ https://www.kurashiru.com/recipes/e246f553-24cf-4fbb-999f-21e92b45fbda?source=yahoo&search_index=1&query&bucket=control&no_one_badged=true コチュジャン 小さじ1強がちょうど良い。
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