朝食 チーズとハムのホットサンド 昼食 コンビニのお弁当 夕食 魚肉ソーセージ入り中華丼

昼食 袋ラーメン野菜炒めのせ 夕食 鶏モモとほうれん草のポテトグラタン ベーコン、玉ねぎ、にんじん、キャベツの コンソメスープ お魚厚揚げともやしのオイスター炒め キャベツとレタスときゅうりとブロッコリーの サラダ

昼食 豚バラともやしとキャベツの炒めもの 夕食 鶏モモの唐揚げ ポテトサラダの餃子 厚揚げと大根の味噌炒め煮 キャベツとレタスのサラダ

朝食 とりそぼろあんかけと目玉焼きのせ丼 昼食 餃子の皮ピザ コーンとじゃこ お魚厚揚げとピーマンの中華和え 夕食 鱈とちくわの磯辺揚げ さつまいもの天ぷら ポテトサラダ 豆腐と小松菜の赤出汁

昼食 豚バラとピーマンとなすの味噌炒め 夕食 ごま豆乳鍋

昼食 カレーチャーハン 夕食 エビはんぺん餃子 タンドリーチキン 白菜と卵の中華スープ キャベツとレタスときゅうりのサラダ

昼食 焼きそば 夕食 ぶりの生姜照り焼き れんこんのはさみ焼き キャベツとレタスのサラダ 白菜とワカメの赤出汁

昼食 コンビニのお弁当 夕食 頂いたおでん

昼食 豚バラもやしニラ炒め 夕食 鶏手羽元のさっぱり煮 鯖の竜田揚げ 大根の和風サラダ キャベツとレタスのサラダ

昼食 鶏そぼろの二色丼 インカのめざめでジャーマンポテト 夕食 鱈のごま豆乳鍋

昼食 豚こまとキャベツの味噌炒め 夕食 鮭の味噌マヨホイル焼き 鶏モモの炊き込みご飯 白菜とワカメのすまし汁 煮卵

昼食 キムタクごはん 夕食 インカの目覚めでジャーマンポテトと ポテトサラダ 鶏モモの唐揚げ 筑前煮 レタス

昼食はお店でオムライス 夕食 豚丼 筑前煮

昼食 親子丼 夕食 鮭の西京焼き 筑前煮 豆腐と白菜の赤出汁 キャベツ、レタス、きゅうりのサラダ きんぴらごぼう

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 とんこつ鍋

昼食 焼きそば 夕食 タンドリーチキン ロースハムでラタトゥイユ キャベツとレタスときゅうりのサラダ

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 喫茶店風ドライカレー 筑前煮 レタスとブロッコリーのサラダ ポテトサラダ

昼食 鶏モモと白菜の炒め煮 夕食 小松菜とちくわと卵の炒めもの ポテトサラダ 頂いたコロッケ キャベツとレタスとブロッコリーのサラダ

夕食 じゃことキャベツの和風パスタ ベーコンとブロッコリーの和風パスタ 頂いたボロネーゼ レタスとブロッコリーと生ハムのサラダ

昼食 親子丼 夕食 さばのみりん干し 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ 白菜と玉ねぎとにんじんの赤出汁 キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 コンビニ弁当 夕食 筑前煮 頂き物の昆布巻き、イカフライ、 れんこんとごぼうのきんぴら

昼食 お好み焼きテイクアウト 夕食 カレー鍋

今日のお弁当 ・れんこんと鶏モモのバター醤油 ・卵焼き ・小松菜とじゃこのふりかけ ・かぼちゃの煮物 ・煮豆 昼食 キムタクご飯 夕食 鮭の西京焼き 鶏モモの照り焼きとブロッコリー きんぴらごぼう かきたま汁

今日のお弁当 ・れんこんのはさみ焼き ・ブロッコリー ・かぼちゃの煮物 ・煮豆 ・冷凍食品のブロッコリーの和え物と チキンマヨ 昼食 頂いた煮物から根菜汁 夕食 鶏モモ肉とれんこんのバター醤油焼き 切り干し大根のカレーツナマヨ炒め 小松菜とじゃこのふ…

今日のお弁当 ・れんこんのはさみ焼き ・卵焼き ・さつまいもとかぼちゃの煮物 ・冷凍食品のブロッコリーの和物 昼食 焼肉ランチ 夕食 明太子パスタ 白菜、玉ねぎ、にんじん、ウィンナーの コンソメスープ キャベツ、レタス、きゅうり、 ミックスビーンズの…

今日のお弁当 ・ハムカツ ・さつまいもの煮物 ・ほうれん草の胡麻和え ・大豆と昆布の煮物 ・冷凍食品のブロッコリーの炒めもの 昼食 残り物のオンパレード 夕食 豚肉の肉野菜炒め れんこんのはさみ焼き かぼちゃの煮物 ワカメの韓国風スープ

今日のお弁当 ・鶏モモの照り焼き ・卵焼き 朝食 お雑煮 昼食 カレーチャーハン 夕食 ハムカツ ほうれん草のナムル さつまいもの煮物 豆腐とワカメの赤出汁

朝食 お雑煮 昼食 うどんすき 夕食 王将テイクアウト

頂いたおせち お雑煮 昼食 おせち 夕食 すき焼き

昼食 キムチたくあんご飯 夕食 海老天そば 頂いた刺身