昼食 キムチスープ 夕食 中華のテイクアウト

昼食 チキンナゲット あじの南蛮漬け 夕食 牛丼 豚汁 厚揚げとこんにゃくとごぼうの煮物

昼食 鶏そば 夕食 あじの南蛮漬け 鶏モモとれんこんの照り焼き もやしときゅうりのツナ和え

昼食 焼きそば 夕食 頂いたコロッケ 鶏モモ肉と白菜のスープ キャベツとレタスのサラダ ブロッコリーと卵とミックスビーンズのオイマヨ和え

昼食 鶏そば 夕食 豚こまとのりチーズの寄せ焼き ミシマオコゼの唐揚げ ほうれん草のごま和え お魚厚揚げと野菜たっぷり赤出汁 キャベツの千切り

昼食 納豆と鮭のチャーハン わかめと卵のスープ 夕食 さばのみりん干し 豆腐とわかめの赤出汁 大根サラダ きんぴら

ミートソースじゃがいもチーズ焼き 昼食 すき焼きの残りでお餅入りうどん 夕食

昼食 ミートソースのパスタ 夕食 すき焼き

昼食 鮭おにぎりなど 夕食 鮭の西京焼き 鶏モモとれんこんとお魚厚揚げの煮物 小松菜のおろし和え 豆腐と油揚げの赤出汁

昼食 きのこ温そば 夕食 長いもの豚肉巻き かぼちゃのカレースコップコロッケ ウィンナー・玉ねぎ・にんじん・キャベツのコンソメスープ 大学芋

昼食 豚ひき肉とニラのスタミナ丼 夕食 ピーマンの肉詰め ピザ ブロッコリーと卵とミックスビーンズのツナオイマヨ和え キャベツとレタスのサラダ

昼食 親子丼 夕食 担々スープ ジャーマンポテト 十八穀米

昼食 きのことウィンナーの和風パスタ 夕食 塩サバ 豚汁 白菜と塩昆布の和え物 納豆チーズオムレツ

昼食 コンビニ 夕食 皿うどん 納豆お焼き

昼食 ナポリタン ハムカツサンド 夕食 豚汁 厚揚げの照り焼き

昼食 ココイチの焼きそば 夕食 ハムカツ ほうれん草の胡麻和え きゅうりの梅和え キャベツのサラダ

昼食 和風焼きうどん 炊き込みご飯 夕食 手羽元と卵のさっぱり煮 れんこんとこんにゃくとちくわの煮物 豆腐・玉ねぎ・わかめ・油揚げ・小松菜の赤出汁

昼食 あんバターバゲット 夕食 鰆の西京焼き 鶏モモ肉・にんじん・油揚げ・こんにゃくの炊き込みご飯 キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 ベーコンとキャベツの和風パスタ 夕食 鮭の西京焼き 鶏モモと大根とお魚厚揚げの煮物 ブロッコリーと卵とミックスビーンズのツナオイマヨ和え きゅうりとじゃことちくわの酢の物

昼食 ざるそば オムライス いなり寿司のマヨ焼き 夕食 中華のテイクアウト

朝食 無印のバウム 肉まん 昼食 ココイチ 夕食 頂いたおいなりさん 白菜・小松菜・玉ねぎ・にんじん・大根・ねぎ・豆腐の赤出汁

昼食 じゃこチャーハン 夕食 和風焼きうどん インカルージュでジャーマンポテト

昼食 かけそば かけうどん 肉じゃが チャーハン ルイボスティー 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 豚汁 さつまいもの天ぷら 生ハムとクリームチーズの科捜研の女

昼食 チャーハン 夕食 インカのめざめで肉じゃが 小松菜のおひたし 甘エビの塩茹で ナゲット おはぎ

朝食 チーズマヨのホットサンド 昼食 夕食 鮭の西京焼き ほうれん草のごま和え 豆腐のすまし汁 卵焼き

朝食 パン 昼食 ざるそば カニカマとちくわの磯辺揚げ 夕食 ドライカレー キャベツとサニーレタスのサラダ

2021年12月30日作製 さつまいもの皮を厚く剥いて しばらく水にさらしておく。 さつまいも 345g 一旦、さつまいもを煮こぼす。 さつまいもを鍋へ戻し、かぶるくらいの水と ティーバッグ入りくちなしの実と共に 10分ほど煮る。 さつまいもが柔らかくなったら、…

朝食 卵焼き・海苔の佃煮・ウィンナー丼 昼食 タコライス コンソメスープ 夕食 カップ麺 刺身

12月31日 朝食 自宅でパン 昼食 作って頂いたおでんを義実家で頂いた 夕食 年越しそば 刺身 1月1日 朝食 お雑煮とおせち 昼食 おせち 夕食 しゃぶしゃぶ 1月2日 朝食 お雑煮 昼食 自宅に帰り、余ったおでんとおにぎりを頂いて食べた 夕食 余ったおせちと か…