昼食 ネパールカレー 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 きゅうりと梅おろし和え 煮干しで取った出汁が美味しい赤出汁 (豆腐とわかめ)

昼食 ざるうどん 夕食 頂いたコロッケ 豆腐とわかめのすまし汁

昼食 ラー油つけそば おやつ 業務用スーパーの牛乳パックプリンと 冷凍パイシートで カスタードパイ 夕食 頂いたおでん ほうれん草のおひたし きゅうりとレタスのサラダ 明日のために鶏手羽元と卵のさっぱり煮を 煮込んだ

昼食 マクドナルドのテイクアウト 夕食 頂いたおでん

昼食 豚しゃぶおろしぶっかけうどん ごまだれ 夕食 かんぱちのかま塩焼き 鶏モモとさつまいもの甘辛炒め 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ

昼食 焼きそば 夕食 混ぜ込みご飯の素でチャーハン キャベツと豚バラのもつ鍋風

昼食 ミートソースとチーズ入りオムレツ ドライカレー 夕食 ざるそば ねぎトロ丼 糸こんにゃくとひじきのサラダ 冷凍餃子

昼食 納豆ツナパスタ 夕食 鶏むね肉でチキン南蛮 小松菜の赤出汁

唐揚げ丼 夕食 ドライカレー マカロニサラダ

昼食 コンビニ 夕食 鶏モモ肉の唐揚げ 白ワインと醤油 キャベツのコンソメスープ スンドゥブ

昼食 カップ麺 ミートソースのパスタ 夕食 牛肉とあさりのスンドゥブ

昼食 青のりチーズの卵焼き ごぼうとにんじんのきんぴら 牛丼 夕食 ノリア もち入り巾着

昼食 ざるそば てんぷら 夕食 ミートソースのパスタ 白菜、玉ねぎ、にんじん、ウインナーの コンソメスープ

昼食 カレーうどん 夕食 かぼちゃとれんこんとブロッコリーの ホットサラダ 牛丼

昼食 ざるうどん イカチリ 夕食 チキンとかぼちゃカレー フリルレタスとブロッコリー マカロニサラダ

昼食 ざるそば ツナ入り卵焼き 夕食 かんぱちの塩焼き 豚汁 海苔もちチーズ油揚げ かんぱちの塩焼きが美味しかった。 塩をまぶして、酒も少々、 皮目からグリルの中弱火で3分 裏返して弱火で5分焼いたら、 余熱でちょっとだけ置いて完成。3分ぐらい。

昼食 豚こまぶっかけうどん 夕食 豆腐入りハンバーグ イカとじゃがいものバター醤油焼き 赤出汁

朝 36.6度 副反応終わって動けるようになった。 昼食 豚こまと玉ねぎの生姜焼き 鮭チャーハン 夕食 頂いたコロッケ 白菜、玉ねぎ、にんじん、ベーコンのコンソメスープ ラタトゥイユでトマトパスタ キャベツの千切り

ワクチン(2回目)の2日目 昨夜11時半 悪寒 体が震えて寒い 体温38.6度 カロナール 朝5時半 体温38.4度 カロナール 8時頃 体温36.8度 ゼリー飲料とバナナ 10時半頃からまた38度くらい。寝た。 12時 カロナール→寝た。 13時 36.8度 おにぎり弁当完食 寝て、起き…

昼食 豚キムチ 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 牛丼 ワクチン2回目 腕は痛い。熱36.9度。

夕食 豚もも切り落とし肉のひと口カツ お味噌汁 小松菜とのりの和え物

夕食 強力粉のピザ 豆腐と鶏ひき肉のハンバーグ コンソメスープ

昼食 ラー油つけそば 夕食 鱈の具沢山スープ 鶏モモの唐揚げ 炊き込みご飯

昼食 豚バラとなすのおろし和え 夕食 赤魚の煮付け 玉ねぎと白菜の味噌汁 ジャーマンポテト

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 かんぱちのお刺身 豆腐と白菜の赤出汁 頂きもののグラタン

昼食 鶏むね肉の青のりチーズピカタ 鶏むね肉のフライ 夕食 餃子

昼食 牛丼 塩サバ 豚汁 夕食 鰆の西京焼き タコ飯 豆腐と小松菜の赤出汁

昼食 ラー油つけ蕎麦 夕食 豚汁 塩サバ 小松菜のおろし和え

昼食 焼きそば 夕食 牛丼