昼食 豆腐の明太子煮 夕食 白身魚のフライ ひじきの煮物

昼食 豚肉とキャベツの味噌炒め 夕食 栗ご飯 エビチリ 長いものバター醤油

昼食 コンビニ 夕食 牛すじと大根の煮物(頂き物) 炊き込みごはん(頂き物) 春雨スープ(頂き物)

昼食 肉じゃが 夕食 外食

昼食 ビビンバ 夕食 甘辛チキン 大豆入り肉味噌の厚揚げ炒め 小松菜のおひたし

夕食 ビビンバ

昼食 焼きそば 夕食 肉じゃが ニラ玉 ツナと卵のレタスサラダ

昼食 大豆入り肉味噌 野菜炒め 夕食 和風焼きうどん

お出かけ

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮(頂いた) なすのにんにく醤油炒め さつまいものコンソメスープ サラダ

昼食 オムライス 夕食 牛コマで焼肉風野菜炒め 豆腐とワカメのスープ

昼食 ドライカレー ブロッコリーとウインナーの炒めもの キャベツのコールスロー 夕食 牛肉とじゃがいもの甘辛炒め 小松菜と油揚げのめんつゆ炒め きゅうりの塩昆布和え

昼食 お弁当のあまりもの 夕食 ペッパーランチ風ごはん キャベツのコールスロー

昼食 冷やし中華 夕食 シュウマイ かぼちゃとさつまいもの煮物 がんす

昼食 豚肉となすの炒めもの 夕食 ドライカレー きゅうりのツナサラダ

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 野菜炒め

お出かけ

昼食 豚丼たまねぎ入り 夕食 餃子

昼食 豚丼 夕食 ハンバーグ

昼食 豚バラともやしニラ炒め 夕食 コロッケ(頂いた) ブロッコリーと卵のオイマヨ和え

昼食 ミートソースのパスタ 夕食 白身魚のフライ フライパンでシュウマイ レタスのサラダ

昼食 豚丼 じゃがいもと卵、ベーコンのチーズ焼き 夕食 ミートソースパスタ じゃがいもチーズもち

昼食 そば 冷やしラーメン おにぎり 夕食 お好み焼き

昼食 牛丼 ドライカレー 夕食 なすと長芋のにんにく醤油焼き 冷しゃぶ 赤味噌で麻婆豆腐

昼食 牛丼 夕食 鶏モモ肉のピリ辛ダレ 小松菜と油揚げのめんつゆ炒め レタス

昼食 豚バラとたまねぎの甘辛炒め ウインナー 夕食 ドライカレーとサラダ

夕食 長芋の豚肉巻き 大豆入り肉味噌と厚揚げの甘辛煮

昼食 豚バラともやしニラ炒め 夕食 ハンバーグ じゃがいものソテー サニーレタス

昼食 豚バラとなすの甘辛炒め 夕食 オクラの肉巻き 大豆入り肉味噌 サニーレタスときゅうりのサラダ