昼食 スーパーのお惣菜 夕食 あじのなめろう あじの刺身 アスパラの豚肉巻き

朝食 担々麺の具のせ卵ごはん ホットケーキ 昼食 ざるそば たこ飯 チーズとろーり卵焼き マカロニサラダ 夕食 中華テイクアウト

昼食 汁なし担々麺っぽいやつ。 夕食 ルーから作ったハヤシライス キャベツとアスパラのサラダ

昼食 ビビンバ スーパーの焼き鳥 夕食 ⭐︎テスト前なので、脂っこくないレシピ たこ飯 肉豆腐

昼食 がんす さつまいものすり流しから春雨の中華スープ 夕食 ⭐︎テスト前なので、脂っこくないレシピ 親子丼 棒棒鶏

昼食 たぬき丼 夕食 ビビンバ

昼食 野菜炒め じゃがいもの豚肉巻き 夕食 白身魚のムニエル ほうれん草とベーコンのパスタ さつまいものすり流し エビピラフ

昼食 おにぎり カップラーメン 夕食 鮭フレークと納豆のパスタ

昼食 じゃこ、鮭フレークのあんかけチャーハン 夕食 エビピラフ ガーリックトーストのレバーパテのっけ キャベツと葉野菜のサラダ じゃがいもの豚肉巻き

昼食 スーパーの焼き鳥 夕食 鶏の唐揚げ ウィンナー、ブロッコリー、かぼちゃのマヨグラタン

昼食 鮭フレークとキャベツの蒸し煮 夕食 牛コマとかぼちゃの炒めもの 砂糖、酒、醤油各大さじ1 豆板醤 少々 すりごま 適量 キャベツたっぷりコンソメスープ

昼食 ラーメン 夕食 親子丼

昼食 焼きそば 夕食 牛すき煮

昼食 スーパーの焼き鳥 夕食 ハンバーグ 小松菜のじゃこのせおひたし ちくわ、チーズ、かぼちゃ焼き キャベツの千切り

昼食 カレー キャベツときゅうりとゆで卵 おやつ ホットケーキミックスで2種マフィン 抹茶と甘納豆 チョコチップ 夕食 さばのみりん干し つくね 油揚げとわかめの味噌汁

昼食 鶏ひき肉と豆腐のつくね 夕食 餃子 レタスときゅうりとゆで卵のサラダ

夕食 鶏モモ肉の照り焼き ひじき、小松菜、じゃこのふりかけ ちくわと根菜のミニサイズ煮物

昼食 あさりのクラムチャウダー 豚こまとニラと卵の炒めもの 豚こまに酒・みりん・醤油・片栗粉をまぶしておく ごま油で卵を炒めて取り出しておく。 味付けは、 酒・みりん・醤油 各大さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1 にんにくチューブ 2cm 夕食 鮭の西京焼…

昼食 目玉焼き 野菜炒め 夕食 すき焼き風煮物 ししゃもの春巻き

昼食 豚の生姜焼き カップラーメン 夕食 カレー マカロニサラダ 業務スーパーで購入した REGGIAのフジッリを マカロニサラダにしました。 袋には、標準ゆで時間9分とありますが、 実際にはプラス4分ぐらいかかりました〜。 9分過ぎたら、1分ずつ味見して 好…

昼食 すき焼き卵とじ丼 新玉ねぎとアスパラとベーコンのマスタード炒め 夕食 豚の生姜焼き ほうれん草のおひたし

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 豚汁 きゅうりと梅のめんつゆ和え 豚の角煮と卵と大根の煮物(頂きもの) そら豆の塩茹で

昼食 ラーメン 夕食 すき焼き

昼食 焼きそば 夕食 1本そのままアスパラの豚肉巻きフライ 豚汁

昼食 中華丼 夕食 鶏モモ肉とじゃがいもの煮物 小松菜のおひたし なすのにんにく醤油炒め 納豆の味噌汁

昼食 親子丼 豚汁 夕食 皿うどん

昼食 ひとくちステーキ和定食 とんかつ定食 ラーメンとお寿司セット 夕食 マクドナルド

昼食 豚汁 天かす青のりめんつゆおにぎり 納豆卵 夕食 ざるそば 湯豆腐 きゅうりときくらげの和えもの

夫の実家 昼食 ハヤシライス 夕食 すき焼き

昼食 ウインナー炒飯 夕食 大葉入りつくね 豚の生姜焼き きゅうりの中華和え