昼食 大葉とじゃこと梅とごまのおにぎり 天かすと青のりのおにぎり 卵入りすまし汁 夕食 鶏モモ肉でチキン南蛮 白菜のナムル ほうれん草のおひたし

昼食 スーパーのお弁当 夕食 きゅうりとサニーレタスとキャベツのサラダ 豆腐とほうれん草と油揚げとわかめの味噌汁 頂いた卵と鶏手羽元と大根の煮物

昼食 牛丼 小松菜の赤出汁 納豆きゅうり梅和え 夕食 回転寿司とケーキ

昼食 チャーハン 夕食 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ ひじきとれんこんのガーリック炒め お魚厚揚げと小松菜の赤出汁 鶏むね肉ときゅうりのバンバンジー

昼食 鮭、納豆、卵かけうどん 焼きうどん 夕食 牛丼 れんこんとお魚厚揚げとこんにゃくと大根の煮物 もやしのスープ

昼食 ドライカレー キャベツとサニーレタスのサラダ 夕食 アカガレイの煮付け 玉ねぎ、にんじん、小松菜、豆腐、油揚げ、わかめの赤出汁

昼食 きのこと鶏むね肉のそば・うどん 夕食 豚の生姜焼き 小松菜の海苔和え キャベツとサニーレタスのサラダ ピザ

昼食 鮭チャーハン ほうれん草のごま和えと鶏むね肉のダシダスープ 夕食 ぶりの照り焼き 野菜炒め 大根とこんにゃくとお魚厚揚げの煮物 白菜とワンタンの皮スープ

昼食 唐揚げ丼 玉ねぎ、にんじん、小松菜、油揚げ、わかめの赤出汁 夕食 キムチラーメン鍋

昼食 カレー 鶏むね肉とサニーレタスのサラダ 夕食 たこ焼き コンソメスープ

昼食 焼きそば 夕食 ハムカツ 厚揚げのキムチチーズ焼き 白菜のチキンスープ キャベツときゅうりとハムのサラダ

昼食 ベーコンとブロッコリーのオイマヨ和えでパスタ 夕食 鶏モモの照り焼き 大根とお魚厚揚げの煮物 白菜と塩昆布のナムル

昼食 カップ麺 夕食 えのき入りシュウマイ チキン南蛮 バンバンジー キャベツのサラダ

昼食 昨日の肉豆腐のあまりできつねそば 夕食 鶏ひき肉と豆腐とひじきの煮物のハンバーグ ほうれん草の胡麻和え きゅうりとじゃこの梅和え 肉野菜炒め

昼食 豚キムチ がんす 頂いた切り干し大根の煮物 夕食 肉豆腐 キャベツとレタスのサラダ

昼食 鮭チャーハン キャベツともやしの野菜炒め 冷凍餃子 夕食 チキンカレー キャベツ、きゅうり、サニーレタス バレンタイン 抹茶とココアの生チョコ

昼食 甘辛チキン丼 じがいものミルクスープ 夕食 お好み焼きのテイクアウト

昼食 インカルージュでジャーマンポテト 豚ロース薄切り肉でスタミナ炒め 夕食 無印のナンとカレー

昼食 豚汁そば 鮭おにぎり 夕食 鶏モモの唐揚げ キャベツのコールスローサラダ 餃子の皮でワンタンスープ キムチとクリームチーズの餃子 ウインナー巻き

昼食 カレー 夕食 鮭の照り焼き 豚汁 ほうれん草のおひたし さつまいものバター醤油炒め

昼食 かしわバターうどん 野菜炒め 夕食 冷凍イカのフライ 鶏モモとかぼちゃのミルク煮 キャベツのサラダ ピザ

朝食 昼食 肉じゃがオムレツ 夕食 頂いたコロッケ 厚揚げの甘酢タレ 小松菜の赤出汁 小松菜のおひたし ひじきの煮物

夕食 チキンとかぼちゃのカレー キャベツのサラダ

昼食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 肉じゃが 夕食 餃子

昼食 焼きそば 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 ポテトサラダ 白菜の赤出汁

昼食 きのこのかけそば 夕食 肉じゃが キャベツとワカメと油揚げの赤出汁 恵方巻き

昼食 ミルク味噌スープ 鮭おにぎり 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ 夕食 エノキ入りフライパンシュウマイ コンソメスープ キャベツとサラのサラダ 野菜炒め ブロッコリーとミックスビーンズのツナオイマヨ和え

昼食 鶏モモともやしの煮物 ハムカツサンド 夕食 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ 野菜たっぷり赤出汁 厚揚げのカレーチーズ焼き サラのサラダ

昼食 ゆで卵とベーコンのマヨ焼き ゆで卵の肉巻き 夕食 ハムカツ キャベツとレタスのサラダ サバの水煮缶と厚揚げでサバの味噌煮

昼食 スーパーのお寿司 夕食 醤油ラーメン鍋