昼食 茄子ドライカレー きゅうりとサニーレタスのサラダ 夕食 筑前煮 冷やし中華 ざるそば

今日のお弁当 昼食 エビフライ 夕食 鮭の西京焼き なすの豚肉大葉巻き ワカメと油揚げの赤出汁 冷奴

昼食 ざるそば 夕食 豚しゃぶサラダ 鶏モモの唐揚げ ほうれん草のごま和え

昼食 焼きそば 夕食 チンジャオロースー きゅうりと大葉のごま酢和え 大豆入り肉味噌ポテト

昼食 冷やし中華 夕食 手羽中のピリ辛 ブロッコリーとコーンのマヨ炒め 小松菜とちくわの炒めもの キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 豚バラとキャベツの炒めもの 夕食 鯛の塩焼き 鶏モモ、にんじん、ごぼう、油揚げの 炊き込みご飯 豆腐とわかめのすまし汁 大豆入り肉味噌

昼食 豚バラとなすの味噌炒め 夕食 豚ヒレカツ、ロースカツ ほうれん草の味噌汁 ブロッコリーととうもろこしのマヨ炒め

昼食 コンビニ 夕食 鶏モモの唐揚げ なすの豚肉大葉巻き 焼きとうもろこし

昼食 ラーメン 塾弁当 夕食 焼肉野菜炒め 大根葉のふりかけ

昼食 ざるそば 夕食 チキンカレー レタスとキャベツのサラダ なすの豚肉大葉巻き

昼食 納豆と鮭のパスタ 夕食 ハンバーグ 鶏むね肉の青じそペースト炒め 卵豆腐入り赤出汁 レタスサラダ

夕食 チキンカレー レタスとキャベツのサラダ

昼食 冷やし中華 夕食 なすの豚肉大葉巻き 鶏むね肉の青のり焼き かぼちゃのポタージュ レタスのサラダ

昼食 袋麺に野菜炒め 夕食 甘辛チキン（手羽中) 厚揚げのマヨネーズ焼き かぼちゃの赤出汁 とうもろこし

昼食 焼肉 夕食 卵かけご飯 玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、油揚げの赤出汁 冷奴

昼食 きむたくご飯 夕食 ヒレカツ 和風ハンバーグ ほうれん草の赤出汁 キャベツ

昼食 牛肉とごぼうのしぐれ煮 夕食 和風ハンバーグ ほうれん草のごま和え キャベツと豚バラの塩昆布蒸し

昼食 豚バラともやしの炒め物 夕食 豚しゃぶサラダ イカとブロッコリーのマヨネーズ炒め とうもろこし

昼食 天かす青のりおにぎり 夕食 鰆の西京焼き ごぼうとにんじんのきんぴら とうもろこし 冷奴 もやしとお魚厚揚げの赤出汁

昼食 焼きそば 夕食 じゃがいもの豚肉巻き チンジャオロースー ほうれん草のごま和え入り赤出汁 キャベツとレタスのサラダ

昼食 ざるそば 卵焼き 夕食 豚こまカツ ほうれん草のごま和え とうもろこしのバター醤油ごはん

昼食 コンビニ弁当 夕食 ざるうどん 冷奴 とうもろこし

昼食 豚こま、ブロッコリー、かぼちゃ、ちくわの甘辛炒め ベーコンのコンソメスープ 夕食 チーズ入りチキンカツ ざる豆腐 油揚げとわかめの赤出汁 レタスとキャベツのサラダ

昼食 ベーコン、玉ねぎ、にんじん、ねぎのチャーハン 夕食 てんやのテイクアウト

昼食 鶏モモとなすのオイスターソース炒め 夕食 フライパンでシュウマイ オクラの豚肉巻き かぼちゃの煮物 赤出汁

昼食 オムハヤシ 夕食 鮭の照り焼き さつまいもとかぼちゃの天ぷら 豆腐とわかめと油揚げの赤出汁

昼食 鶏モモとキャベツと小松菜の醤油スープ 夕食 ビーフシチュー キャベツとレタスのサラダ

昼食 頂きもの 夕食 鶏モモとにんじんとごぼうの炊き込みご飯 煮物の豚肉巻き キャベツとわかめと油揚げの赤出汁 ほうれん草のごま和え

昼食 なか卯 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮物 筑前煮 ブロッコリーと卵とミックスビーンズのオイマヨ和え

昼食 カレー キャベツとレタスのサラダ 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 ほうれん草とベーコンのキッシュ なすのにんにく醤油 豆腐とわかめの赤出汁