昼食 豚バラともやしとニラの炒めもの 夕食 豚しゃぶ ちくわの磯辺揚げ 豆腐と白菜とにんじんと油揚げの赤出汁

昼食 野菜ラーメン 夕食 鯵の南蛮漬け 頂いた鶏手羽元と卵のさっぱり煮 キャベツとレタスのサラダ

昼食 コンビニのお弁当 夕食 ざるそば

昼食 野菜炒めと出前一丁 夕食 頂いたコロッケ 白菜のおひたし 豆腐とワカメの赤出汁 キャベツとレタスのサラダ

昼食 納豆鮭フレークのパスタ 夕食 牛丼 キムチとニラともやしのチヂミ 大根のゆかり和え 白菜、にんじん、ほうれん草、油揚げの赤出汁

昼食 豚バララー油そば 夕食 豚肉のチーズ大葉巻きフライ 小松菜とにんじんのおかかマヨごま和え 豆腐と油揚げと白菜とワカメの赤出汁 キャベツとレタスのサラダ

昼食 親子丼 夕食 鯛の塩焼き ジャーマンポテト 大根とお魚厚揚げの煮物 白菜の卵と粒マスタード和え

昼食 夕食 豚しゃぶ ひき肉と厚揚げのバター醤油炒め 大根のツナマヨごま和え 白菜と玉ねぎとワカメと油揚げの赤出汁

昼食 キムチたくあんごはん 夕食 ハンバーグ和風おろしソース なすの揚げ浸し ほうれん草の胡麻和え ベーコンと白菜と玉ねぎとにんじんのコンソメスープ キャベツとレタスのサラダ

昼食 コンビニ弁当 夕食 志麻さんのアボカド納豆 豚こまとなすのケチャップ炒め おにぎり 頂いたうどん

昼食 ドライカレー 夕食 鶏モモ肉の照り焼き 切り干し大根のカレーマヨ炒め ひじきとれんこんとベーコンの炒めもの 白菜、玉ねぎ、にんじん、油揚げの赤出汁 キャベツとレタスのサラダ

昼食 豚こま、ちくわ、白菜、にんじん炒めのせ 出前一丁 夕食 鯛の煮付け 豚汁 冷奴

昼食 ハムのチャーハン 夕食 じゃがいもの豚こま巻き かぼちゃのポタージュスープ 白菜のごまマヨ和え ブロッコリーのごまおかか和え

昼食 天丼 煮物のマヨチーズ焼き 夕食 とんかつ 鶏むね肉とかぼちゃのクリーム煮 小松菜の赤出汁

昼食 ドライカレー 夕食 牛丼 サーモンともやしのステーキ コンソメスープ キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 納豆と鮭フレークのパスタ 夕食 豚しゃぶ 頂きもののししゃもの南蛮漬け ほうれん草の胡麻和え お魚厚揚げの照り焼き 豆腐と油揚げと小松菜の赤出汁

昼食 スーパーのお寿司 夕食 サーロインとミスジのステーキ キャベツとサニーレタスのサラダ 頂きものの煮物

昼食 残り物いろいろ 夕食 鮭の西京焼き ホタテの炊き込みご飯 ホタテのバター醤油 なすの揚げ浸し 豆腐と玉ねぎ、小松菜、油揚げの赤出汁

昼食 豚バラ、もやし、白菜、ねぎ、ちくわの炒めもののせ出前一丁 夕食 鶏モモの唐揚げ 切り干し大根とじゃこの炒めもの 玉ねぎ、小松菜、油揚げの赤出汁 ピザ キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 ベーコンときのことほうれん草の和風パスタ 鶏モモとキャベツのスープ 夕食 タラのソテー 鶏モモとなすの甘酢炒め ほうれん草のごま和え 卵豆腐とワカメのお吸い物

昼食 もやしと豚バラと白菜の炒めもの 夕食 牛丼 ブロッコリーと卵とミックスビーンズのオイツナマヨ和え

昼食 キムタクごはん 小松菜とワカメの春雨スープ 夕食 フライパンシュウマイ のり塩チキン きゅうりとじゃことちくわの酢の物 白菜、油揚げ、ワカメの赤出汁

昼食 豚バラ、白菜、ねぎの炒めもの 明星チャルメラ醤油味 夕食 豚の生姜焼き 筑前煮 ハムと新玉ねぎと小松菜のコンソメスープ

昼食 コンビニのお弁当 夕食 きゅうり、ちくわ、ツナ、塩昆布、ごまの和え物 ドライカレー

昼食 ラー油つけそば・うどん 夕食 ホタテのフライ 絹さやの豚肉巻きフライ ドライカレー ゆで卵、キャベツ、サニーレタスのサラダ

昼食 きのことベーコンと小松菜のバター醤油パスタ 夕食 豆腐入りハンバーグ 豚バラと白菜のミルフィーユ煮 絹さやの卵とじ キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 うどん 夕食 おにぎり 玉ねぎ、にんじん、小松菜、白菜、油揚げの赤出汁 野菜炒め

昼食 豚バラと白菜、ねぎ、えのきの赤出汁 などなど 夕食 キャベツときゅうりとレタスのサラダ 白菜とハムのスープ 大豆とちくわののり塩

おばあちゃん家にて 昼食 中華のテイクアウト 夕食 しゃぶしゃぶ

昼食 納豆鮭フレークのパスタ 夕食 かぼちゃの肉巻き コンソメスープ マロニーの焼そば風