昼食 昨日のコロッケなど 夕食 鯖のみりん干し きたあかりでジャーマンポテト 筑前煮

昼食 焼肉丼テイクアウト 夕食 頂いたコロッケ 頂いた猪肉の焼肉 キャベツとレタスのサラダ

昼食 袋ラーメン野菜炒めのせ 夕食 牛丼 ブロッコリーと卵とミックスビーンズの オイマヨ和え 豆腐とワカメのすまし汁

昼食 豚こま、もやしとニラの炒めもの 夕食 鯵の大葉巻き焼き 豚こま大豆れんこんの炒めもの 白菜と豆腐の赤出汁

昼食 豚こまとキャベツのオイスター炒め 夕食 ハムカツ ブロッコリーのフライ 豚汁 筑前煮 キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 焼きそば 夕食 牡蠣のキムチ鍋

昼食 昨日のカレー 夕食 豚こま、なす、ピーマンの味噌炒め れんこん、にんじん、こんにゃくの煮物

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 豚こまとひき肉のカレー

昼食 袋ラーメン野菜炒めのせ 夕食 魚肉ソーセージ入り中華丼

朝食 親子丼 昼食 ラーメン野菜炒めのせ 夕食 鶏モモ唐揚げ ピリ辛チキン キャベツとサニーレタスのサラダ

昼食 コンビニのお弁当 夕食 鯵の利休焼き ベーコン、白菜、玉ねぎ、にんじんの コンソメスープ

昼食 ピリ辛チキン鶏手羽中 夕食 肉豆腐

朝食 白菜鶏そぼろ丼 昼食 スーパーのお弁当 夕食 卵雑炊

おでかけ

昼食 袋ラーメン野菜炒めのせ 夕食 鯖のみりん干し 豚丼 豆腐とワカメのすまし汁 キャベツときゅうりとサニーレタスのサラダ

昼食 唐揚げ丼 夕食 豚バラ、なす、ピーマンの味噌炒め ほうれん草のツナカレー炒め ちくわのじゃこチーズマヨ焼き 白菜の赤出汁

昼食 キムチたくあんご飯 夕食 ドライカレー ポテトサラダ キャップとサニーレタス

昼食 きのことベーコンの和風パスタ 夕食 スペアリブ 焦がしてしまった 鮭のレモンバターソース 筑前煮 白菜の醤油スープ

昼食 親子丼 夕食 鶏手羽中のピリ辛 鯵のれんこんはさみ焼き 白菜とワカメの赤出汁 葉物野菜のサラダ もやしの炒めもの

昼食 スーパーのお寿司 夕食 明太子パスタ ベーコンとキャベツの和風パスタ レタスときゅうりのサラダ

昼食 カレーチャーハン 夕食 キムチラーメン鍋

昼食 袋ラーメン野菜炒めのせ 夕食 恵方巻き 鰤のコチュジャン炒め 筑前煮 白菜の赤出汁

昼食 豚こまともやしとキャベツの炒めもの 夕食 鯵の大豆と野菜ソース ほうれん草と白菜の中華スープ タンドリーチキン レタスとブロッコリーのサラダ

昼食 焼きそば 夕食 鱈とじゃがいもの味噌マヨ煮 小松菜とじゃこのふりかけ ピザ キャベツとレタスとブロッコリーのサラダ

今日のお弁当 ・ハンバーグ ・肉巻き ・卵焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・筑前煮 ・昆布豆 ・ふりかけご飯 夕食 野菜たっぷりスープ ハンバーグ 肉巻き

夕食 鮭の西京焼き 筑前煮 ほうれん草の胡麻和え 豆腐とワカメの赤出汁 キャベツとレタスとブロッコリーのサラダ