昼食 ビビンバ 夕食 鶏モモの唐揚げ 豆腐とワカメの赤出汁 キャベツとレタスのサラダ

昼食 チャーハン 夕食 カレーとハンバーグ キャベツときゅうりのサラダ

昼食 焼きそば 夕食 カレー

昼食 豚バラとなすとピーマンの味噌炒め 夕食 ハンバーグ おろし和風ソースとケチャップウスターソース お魚厚揚げと白菜の煮もの 焼き肉の肉で野菜炒め

昼食 野菜たっぷりうどん 大葉と塩昆布とごまのおにぎり 夕食 豚ロースしゃぶしゃぶ用肉で 大葉とじゃがいも巻き コンソメスープ きゅうりの梅和え 焼肉用肉で野菜炒め

昼食 お魚厚揚げで野菜炒め 夕食 焼肉

昼食 鶏むね肉とキャベツのパスタ 夕食 餃子

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 鶏むね肉とさつまいものガーリック醤油炒め ミートソースごはん 牛丼 生姜焼き

お出かけ

昼食 親子丼 おやつ クッキー 夕食 牛丼 きゅうりとじゃことちくわのかぼす和え

昼食 大葉と塩昆布の混ぜご飯 スーパーの焼き鳥 夕食 豚ひき肉と豆腐の和風ハンバーグ ブロッコリーと卵とツナマヨたまねぎ サラの葉物野菜ときゅうりのサラダ

昼食 豚バラニラもやし炒め 夕食 豚の生姜焼き味噌味 マカロニサラダ ウインナーと白菜の中華スープ

夕食 唐揚げ丼 白菜とベーコンのコンソメスープ きゅうりともやしの中華サラダ

昼食 きのことベーコンとほうれん草のパスタ 夕食 鶏モモと大根の煮物 煮卵 ごぼうとにんじんの肉巻き 水餃子スープ

昼食 きつねうどん 大葉とごまとかつおぶしとハムのおにぎり 夕食 ラーメン

昼食 ミートソースのパスタ ブロッコリーと卵のオイマヨ和え きゅうりとレタスのサラダ にんじんのポタージュ 夕食 キムチ鍋

昼食 焼きそば 夕食 にんじんのポタージュスープ 鶏モモ肉とれんこんと厚揚げの照り焼き きゅうりとレタスのサラダ 大根おろし、かぼす掛け

昼食 ラー油つけそば 夕食 鶏むね肉と豆腐のハンバーグ ほうれん草の胡麻和え かぼちゃのカレースコップコロッケ 豆腐とワカメの赤出汁

昼食 親子丼 夕食 大根と豚バラのミルフィーユ さつまいもの天ぷら タコ飯 煮卵

昼食 きのこのパスタ 夕食 カレー 大根とキャベツのコールスロー

昼食 昨日の鍋の残りうどん 大葉とじゃこと天かすのおにぎり 夕食 はまちのカマ塩焼き きゅうりの梅和え もやしのナムル ブロッコリーと卵のオイマヨ和え

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 醤油ラーメン鍋

昼食 もち・チーズ入り関西風お好み焼き 夕食 チキンカレー キャベツときゅうりのサラダ 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ

昼食 鶏むね肉のフライ チキンラーメン 夕食 鶏モモ、油揚げ、にんじんの炊き込みご飯 鶏むね肉のフライ あじのみりん干し きゅうりと大根おろしののり和え

昼食 焼きそば 夕食 頂いたコロッケ お魚厚揚げと白菜の煮物 豆腐とワカメの味噌汁

昼食 焼肉ランチ 夕食 ざるそば

昼食 ベーコンとほうれん草の和風パスタ 夕食 鮭の西京焼き 筑前煮 かぼちゃのカレースコップコロッケ おろしじゃこ、かぼす

昼食 チキンラーメン 野菜炒め 夕食 鶏むね肉ともやしの中華風 豚汁