昼食 アジの干物 冷やし中華 夕食 ドライカレー サラダ
昼食 チキンライスのオムライス 夕食 アジの干物 豆腐のすまし汁 小松菜のおひたし
昼食 鶏むね肉とキャベツのオイスター炒め 肉じゃがとミートソースのチーズ焼き 夕食 煮物の天ぷら ベーコンとキャベツのパスタ
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