昼食 ハムとなす、かぼちゃの炒め物 夕食 鮭の照り焼き 小松菜おろし和え ベーコンとほうれん草の炒め物
昼食 夕食 厚揚げと大豆入り肉味噌の甘辛煮
昼食 夕食 イカ豆腐 唐辛子の煮物
昼食 夕食 鯛の煮付け ブロッコリーとベーコンの炒め物 大豆入り肉味噌
昼食 夕食 ドライカレー
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