昼食 外食(とんかつ) 夕食 ざるそば おにぎり 間引き菜の炒り煮
昼食 牛丼 夕食 ドライカレー レタスとキャベツのサラダ
夕食 豆腐の豚バラ巻き 鶏モモの唐揚げ
昼食 鶏モモと白菜のスープ 夕食 ミートボール お魚厚揚げとキャベツの
昼食 焼きそば 夕食 中華のテイクアウト
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