昼食 豚バラと白菜と春雨煮 夕食 鶏モモと油揚げにんじんの炊き込みご飯 鶏モモの唐揚げ もずく酢 キャベツとレタスのサラダ

昼食 きつねのたまごとじ丼 夕食 じゃがいもの豚肉巻き キャロットラペ風 白菜のもずく酢和え キャベツのサラダ

昼食 スーパーのお惣菜 夕食 醤油ラーメン鍋

昼食 きつねうどん カルボナーラ 鶏モモと長芋の照り焼き 夕食 CoCo壱

昼食 豚バラと大根のめんつゆ煮 夕食 志麻さんの鯛のポワレ マスタードソース 志麻さんのささみのクリームチーズはさみ焼き ほうれん草のソテー レタスとキャベツのサラダ