昼食 焼きそば 夕食 冷凍アブラカレイの煮付け 餃子 鶏むね肉の大葉唐揚げ れんこんのごまマヨサラダ 小松菜のおひたし ドライカレー
昼食 チャーハン 夕食 ピザ 大根とひき肉のめんつゆ煮 餃子の皮でワンタンスープ
夕食 makoさんの炊飯器レシピで、 ピーマンのアヒージョ風マリネと 鶏モモ肉の蒸し煮 ドライカレー
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