昼食 焼きそば 夕食 手羽元のさっぱり煮 かぼちゃのポタージュスープ きゅうりのおかか塩昆布和え レタスのサラダ
昼食 ラー油つけそば 夕食 アブラカレイの煮付け 小松菜とちくわのおひたし レタスのサラダ
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