昼食 スーパーのお惣菜 夕食 あじのなめろう あじの刺身 アスパラの豚肉巻き
朝食 担々麺の具のせ卵ごはん ホットケーキ 昼食 ざるそば たこ飯 チーズとろーり卵焼き マカロニサラダ 夕食 中華テイクアウト
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