昼食 ラー油つけそば おやつ 業務用スーパーの牛乳パックプリンと 冷凍パイシートで カスタードパイ 夕食 頂いたおでん ほうれん草のおひたし きゅうりとレタスのサラダ 明日のために鶏手羽元と卵のさっぱり煮を 煮込んだ
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