昼食 焼きそば 夕食 鶏モモの唐揚げ ツナと大根の煮物 豆腐とわかめの赤出汁 キャベツとレタスのサラダ
昼食 豚バラもやしニラ炒め 味噌汁 夕食 鶏手羽元と卵のさっぱり煮 さつまいもの天ぷら 白菜のコンソメスープ きゅうりと大根のおかか梅和え
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