昼食 豚ひき肉とニラのスタミナ丼 夕食 ピーマンの肉詰め ピザ ブロッコリーと卵とミックスビーンズのツナオイマヨ和え キャベツとレタスのサラダ
昼食 親子丼 夕食 担々スープ ジャーマンポテト 十八穀米
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