昼食 鶏モモともやしの煮物 ハムカツサンド 夕食 鶏ひき肉と豆腐のハンバーグ 野菜たっぷり赤出汁 厚揚げのカレーチーズ焼き サラのサラダ
昼食 ゆで卵とベーコンのマヨ焼き ゆで卵の肉巻き 夕食 ハムカツ キャベツとレタスのサラダ サバの水煮缶と厚揚げでサバの味噌煮
昼食 スーパーのお寿司 夕食 醤油ラーメン鍋
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