昼食 うどん 夕食 おにぎり 玉ねぎ、にんじん、小松菜、白菜、油揚げの赤出汁 野菜炒め
昼食 豚バラと白菜、ねぎ、えのきの赤出汁 などなど 夕食 キャベツときゅうりとレタスのサラダ 白菜とハムのスープ 大豆とちくわののり塩
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