昼食 ベーコンときのことほうれん草の和風パスタ 鶏モモとキャベツのスープ 夕食 タラのソテー 鶏モモとなすの甘酢炒め ほうれん草のごま和え 卵豆腐とワカメのお吸い物
昼食 もやしと豚バラと白菜の炒めもの 夕食 牛丼 ブロッコリーと卵とミックスビーンズのオイツナマヨ和え
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