昼食 ハムのチャーハン 夕食 じゃがいもの豚こま巻き かぼちゃのポタージュスープ 白菜のごまマヨ和え ブロッコリーのごまおかか和え
昼食 天丼 煮物のマヨチーズ焼き 夕食 とんかつ 鶏むね肉とかぼちゃのクリーム煮 小松菜の赤出汁
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