昼食 豚バラともやしとニラの炒めもの 夕食 豚しゃぶ ちくわの磯辺揚げ 豆腐と白菜とにんじんと油揚げの赤出汁
昼食 野菜ラーメン 夕食 鯵の南蛮漬け 頂いた鶏手羽元と卵のさっぱり煮 キャベツとレタスのサラダ
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