昼食 鶏モモとなすのオイスターソース炒め 夕食 フライパンでシュウマイ オクラの豚肉巻き かぼちゃの煮物 赤出汁
昼食 オムハヤシ 夕食 鮭の照り焼き さつまいもとかぼちゃの天ぷら 豆腐とわかめと油揚げの赤出汁
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