今日のお弁当 ・チャーハン ・肉じゃが ・ほうれん草のごま和え ・ウィンナー ・コーンコロッケ(冷凍食品) 昼食 ベーコンときのことほうれん草の和風パスタ 夕食 照り焼きチキン ほうれん草のごま和え キャベツとレタスのサラダ
昼食 鮭チャーハン 豆腐入りシュウマイ 夕食 肉じゃが かぼちゃのポタージュ ブロッコリーと卵とミックスビーンズのオイマヨ和え
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