昼食 とんこつラーメン 夕食 肉じゃがカレー キャベツとレタスのサラダ
昼食 鶏モモ肉のオイマヨ炒め 夕食 牛レバーの唐揚げ 鶏手羽中のピリ辛チキン サバ水煮缶のキムチスープ キャベツとレタスのサラダ
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