昼食 焼きそば 夕食 タンドリーチキン ロースハムでラタトゥイユ キャベツとレタスときゅうりのサラダ
昼食 スーパーのお惣菜 夕食 喫茶店風ドライカレー 筑前煮 レタスとブロッコリーのサラダ ポテトサラダ
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