昼食 納豆キムチごま油 夕食 鮭の照り焼き メークインでジャーマンポテト ブロッコリー 豆腐とワカメの赤出汁
昼食 焼きそば 夕食 鯖のみりん干し 厚揚げのカレーチーズ焼き スタールビーでポテトサラダ あおさと豆腐の赤出汁 ブロッコリーと白菜とじゃこの蒸し煮 レタスのサラダ
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