昼食 中華丼 レタスのサラダ 夕食 鶏胸肉のマヨ漬け焼き お魚厚揚げとピーマンのツナ和え キャベツとレタスのサラダ
昼食 ビビンバ キャベツと玉ねぎとにんじんの中華スープ キャベツとレタスのサラダ 夕食 豚しゃぶサラダ 鮭とじゃがいもの塩煮 キャベツのかき玉汁
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