今日のお弁当 ・鮭の焼き浸し ・里芋の煮物 ・鶏ひき肉とはんぺんとコーンのナゲット ・ほうれん草の胡麻和え ・マグロと昆布の佃煮 ・ふりかけご飯 昼食 明太子パスタ キャベツとレタスとベーコンのサラダ 夕食 中華丼 ピーマンとちくわとじゃこの甘辛炒め …

今日のお弁当 ・鶏モモの唐揚げ ・卵焼き ・さつまいもの煮物 ・小松菜ナムル ・冷凍食品のつくね ・ふりかけご飯 昼食 唐揚げ丼 夕食 ししゃもの唐揚げ 里芋の煮物 鶏ひき肉とはんぺんとコーンのナゲット 卵チリ キャベツときゅうりとレタスのサラダ