今日のお弁当 ・ハンバーグ ・卵焼き ・マカロニサラダ ・ピーマンのおかか煮 ・ブロッコリー ・冷凍食品の鶏マヨとひじきの煮物 昼食 豚こまとタマネギのスタミナ炒め キャベツとレタスのサラダ 夕食 鮭の西京焼き 里芋の煮物 白菜のおかかマヨ和え キャベ…

今日のお弁当 ・ハンバーグ ・れんこんとこんにゃくとちくわの煮物 ・卵焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・黒豆 昼食 ドライカレー目玉焼きのせ キャベツとレタスのサラダ 夕食 マカロニサラダ ハンバーグ おおさの赤出汁 キャベツとレタスのサラダ

昼食 マクドナルド 夕食 ほうれん草の胡麻和え