今日のお弁当 ・ハンバーグ ・かぼちゃの煮物 ・卵焼き ・ほうれん草の胡麻和え ・冷凍食品のブロッコリーの和え物 昼食 ツナサラダうどん 夕食 鶏モモの南蛮漬け 豚こまとニラの炒めもの サラダ

昼食 冷やし中華 夕食 ねぶとの唐揚げ ハンバーグ かぼちゃの煮物 ほうれん草の胡麻和え サラダ

夕食 ささみの大葉チーズサンドカツ 油揚げとわかめの赤出汁 ピーマンとちくわの甘辛炒め サラダ

夕食 オクラの豚バラ巻き サラダ 豆腐と野菜の赤出汁

昼食 冷やし中華 夕食 長芋とろろのふわふわ焼き 豚こまと厚揚げとニラのスタミナ炒め 長芋の肉巻き