2021-09-14 9月14日(火) 昼食 ざるそば ツナ入り卵焼き 夕食 かんぱちの塩焼き 豚汁 海苔もちチーズ油揚げ かんぱちの塩焼きが美味しかった。 塩をまぶして、酒も少々、 皮目からグリルの中弱火で3分 裏返して弱火で5分焼いたら、 余熱でちょっとだけ置いて完成。3分ぐらい。