昼食 鮭フレークチャーハン 夕食 鶏モモとにんじん油揚げの炊き込みご飯 鱈の味噌マヨ焼き 鶏むね肉のかぼちゃミルクスープ きゅうりのもずく酢かぼす掛け
昼食 きのこのバター醤油パスタ 夕食 肉じゃが しらすおろしに、かぼす。 油揚げとわかめの赤出汁
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