昼食 天かすと青のりのおにぎり 青じそと塩昆布とごまのおにぎり どん兵衛 スーパーのお惣菜 夕食 ハンバーグ (和風おろしソースとケチャップウスターの洋風ソース) 白菜とハムのコンソメスープ ブロッコリーと卵とミックスビーンズのオイマヨ和え
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