昼食 ドライカレー レタスとブロッコリーのサラダ 夕食 鶏むね肉でチンジャオロース ししゃもの甘酢漬け ほうれん草のごま和え ブロッコリーと卵とミックスビーンズの オイマヨ和え 白菜とワカメと油揚げの赤出汁
昼食 鶏モモ肉の西京焼き チークチキンカツ 夕食 豆腐入りフライパンシュウマイ 筑前煮 餃子の皮でマヨコーンピザ
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