昼食 焼きうどん 夕食 とんかつ メンチカツ 豚バラとなすとピーマンの味噌炒め ブロッコリーと卵とお豆のオイマヨ和え 豆腐と白菜とワカメの赤出汁
昼食 豚バララー油そば 夕食 鶏モモとじゃがいもの甘辛炒め 肉野菜炒め ベーコンときのことほうれん草のスープ
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