今日のお弁当 ・ハンバーグ ・里芋の煮物 ・ほうれん草のナムル ・大豆とひじきと根菜の煮物 ・ふりかけご飯 昼食 残り物で色々と。 夕食 エビチリ タンドリーチキン ブロッコリーとレタスのサラダ

今日のお弁当 ・いんげんとにんじんの肉巻き ・海苔入り卵焼き ・ピーマンとちくわの中華炒め ・大豆とひじきと根菜の煮物 ・ブロッコリー ・ふりかけご飯 夕食 ハンバーグ ほうれん草のナムル 里芋の煮物 頂いたスペアリブの煮物