11月5日(金)

昼食

鶏むね肉のフライ

チキンラーメン

夕食

鶏モモ、油揚げ、にんじんの炊き込みご飯

鶏むね肉のフライ

あじのみりん干し

きゅうりと大根おろしののり和え