2022年10月29日(土)

昼食

コンビニのお弁当

夕食

鶏むね肉とさつまいもの甘辛炒め

キャベツと玉ねぎとにんじんと

小松菜と油揚げと卵の赤出汁

ほうれん草のおひたし