9月22日(木)

昼食

豚こまともやしと白菜の炒めもの

夕食

さばのみりん干し

ベーコンとかぼちゃとブロッコリーのサラダ

豆腐、油揚げ、ワカメ、

にんじん、小松菜、白菜の赤出汁